【今日のカード】
今日は、キャンドルの炎を見ることがおすすめです。
年度末であったり、天気の変化も激しく身体への負担も大きくなりがち。
仕事、家事、育児や介護、忙しすぎてキャパオーバーになっていないでしょうか。
炎の揺らぎは「１/ f （エフぶんのいち）ゆらぎ」と言われる自律神経を整える作用があります。
実際にキャンドルを焚いて見つめるのがベストですが、焚火や暖炉などの動画を見るのも効果があります。
自分のリズムが取り戻せると、イライラが減り周囲にも寛大に接することが可能です。
「ありがとう」と自然に言えます。
よい一日を。
○ｏ｡..:*･ ユカエル ･*:..｡ｏ○
コメント
コメント一覧 （2件）
めっちゃバタバタな私生活を送ってます…。
暖炉の動画見てみよう。
お啓さ～ん 毎日お疲れ様です。
暖炉の動画♡ パチパチと薪がはぜる音が好きです♪