【今日のカード】

ヨガやストレッチ、首、手首、足首を回す、肩甲骨や腰を回す。
ストレッチ系のエクササイズで体をほぐして関節の可動域を広げましょう。
考え方の可動域も広がります。窮屈になったモノから卒業のタイミングです。
のびのびと しなやかに♪
よい一日を。
○o。..:*・ ユカエル ・*:..。o○
【今日のカード】

ヨガやストレッチ、首、手首、足首を回す、肩甲骨や腰を回す。
ストレッチ系のエクササイズで体をほぐして関節の可動域を広げましょう。
考え方の可動域も広がります。窮屈になったモノから卒業のタイミングです。
のびのびと しなやかに♪
よい一日を。
○o。..:*・ ユカエル ・*:..。o○
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