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【今日のカード】 呼吸を整えて、一歩を踏み出す日。 怖いし不安もあるけど、やってみたかったことにトライする、 “武者震い” するような感じです。 深く、身体の隅々まで酸素を送り出すつもりで呼吸してください。 スキマ時間を見つけて、一日に何度か繰...

【今日のカード】 一つの答えが導き出される日です。 すべて無意味ではなかったと、ある確信を得て次の一歩を踏み出せます。 あなたにとってベストタイミングで願いが叶うことを信じて 一つ一つ目の前のことを取り組みましょう。 よい一日を。 ○ｏ｡..:*･ ...

【今日のカード】 感情もデドックスが必要です。 一人で抱え込まずに信頼できる人に気持ちを打ち明けてみてください。 あなたは緊張が続き、張り詰めていたようです。 動物園や水族館、ペットに癒されて気持ちを切り換えましょう。 感動ものの映画やDVDを...

【今日のカード】 幸せは画面の向こうではなく、自分の足元にあったと気付く日。 誰かと比べて落ち込んだりするのはナンセンス、無意味です。 等身大のあなたに魅力がたっぷりあります。 いまできることを一つ一つ片付けましょう。 道が自ずと見えてきます...

【今日のカード】 必要な情報をキャッチできるよう感度を上げる日。 パソコンやスマホの古いデータやメールをこまめに削除しましょう。 コード類もスッキリさせて、デスク周りをきれいに！ 壁紙を更新するのもおすすめです。 サインは偶然の一致、シンクロ...

【今日のカード】 考えるよりも感じ取る日。 言葉よりも映像が伝わりやすい日です。 あれこれ考えて不安になるより、理想の未来をシミュレーションしましょう。 今日一日のスケジュールを映像で組み立ててみましょう。 くつろぐ時間も確保してくださいね。...

【今日のカード】 今日はメディカルチェックして生活習慣を見直す日。 忙しい日々が続いて疲れが溜まっているようです。 食事の時間を確保して、意識して果物や野菜を摂ってください。 食事と睡眠の質が良くなれば、職場の人間関係にもよい影響があります...

【今日のカード】 “何もしない時間”を予定に入れましょう。 “何もしない時間”は“安心して脳を休ませる大事な時間”です。 交感神経が優位になり過ぎると疲れるので、副交感神経の出番ということ。 何もしていない→脳を休ませている このように否定形ではな...

【今日のカード】 あなたの度量の大きさに比例して豊かさを受け取ります。 様々な経験を積み、価値観の違いを受け入れるようになること、つまり あなたの器が大きくなるほど、受け取れるものが大きくなります。 相手のミスや人の過ちに寛大に接してくださ...

【今日のカード】 ヘルスチェックの日。 オーバーワークになっていませんか？ 健康管理も実力の一つと考えて、体調を整えましょう。 自分の体力を過信せず、身体の違和感は早めに解消しましょう。 健康診断の予約、鍼灸や整体にいく、体調に合ったハーブテ...