2025年7月26日(土)　獅子座の月

【今日のカード】

チカラを抜きましょう。

あなたも休息することに罪悪感を持っているのでは？

真面目さ、勤勉さゆえに、休むことを疎かにしていませんか？

・サボっている、怠けていると悪口を言われる

・自分が休むと他人に迷惑をかける

・休んでいる人を見ると許せない

心身疲弊すると、他者にも理不尽に厳しくなりがちです。

適度に休息を取ることでパフォーマンスは向上します。

休みの日は頭を空っぽにする時間を作り 脳を休ませましょう。

普段から、信号やエレベーターの待ち時間、仕事がひと区切りしたとき、

スキマ時間に深呼吸することをおすすめします。

新鮮な酸素を体のすみずみまで巡らせるイメージです。

○ｏ｡..:*･ ユカエル ･*:..｡ｏ○